Blog

Prediabetes znamená, že cukor v krvi je vyšší, než by mal byť, no ešte nedosahuje hodnoty cukrovky. Je to štádium, ktoré sa dá zvrátiť, a rozhoduje sa to stravo...

Kortizolové brucho nie je lekárska diagnóza a neexistuje doplnok, ktorý by ho odstránil. Kortizol je hormón, ktorý telo nevyhnutne potrebuje, a jeho hladinu reá...

Tisíc miligramov na obale je takmer vždy množstvo rybieho oleja, nie omega 3. Účinné sú v ňom iba EPA a DHA, ktorých býva od tristo do sedemsto miligramov v kap...

Malát ber ráno alebo na obed, bisglycinát večer. Nie preto, že by mal horčík vlastný denný rytmus, ale preto, že každá forma so sebou nesie aj nosič, a ten už r...

Najlepší vianočný darček pre zamestnancov je taký, ktorý sa použije, dá sa doručiť včas a zmestí sa do rozpočtu dvadsať až šesťdesiat eur na osobu. Pri brandova...

Ak sa budíš nad ránom a potom hodinu pozeráš do stropu, hľadaj príčinu najčastejšie v štyroch veciach, a to v alkohole večer, v príliš teplej spálni, v strese s...

Omega 3 ber s jedlom, ktoré obsahuje tuk, pretože práve tuk rozhoduje o tom, koľko z kapsuly sa dostane do krvi. Ráno alebo večer je vedľajšie, dôležité je najv...

Organizér na vitamíny je plastová alebo sklenená krabička s priehradkami na jednotlivé dni, do ktorej si raz týždenne nachystáš všetky dávky dopredu. Znie to ba...

Vitamínový benefit stojí firmu zhruba dvadsať až šesťdesiat eur bez DPH na zamestnanca za sezónu, zavedie sa veľmi rýchlo a funguje vtedy, keď obsahuje kvalitné...

Zinok sa najlepšie vstrebáva nalačno, teda hodinu pred jedlom, dve hodiny po ňom alebo tesne pred spaním. Ak ti prázdny žalúdok robí nevoľnosť, vezmi ho s malým...

Vitamín D začni na Slovensku dopĺňať koncom septembra a pokračuj do marca, pretože v tomto období si ho koža prakticky netvorí. Dospelému stačí osemsto až dveti...

Ak chceš pred sezónou nádchy a chrípky spraviť pre svoju obranyschopnosť jednu naozaj rozumnú vec, začni teraz a nie v decembri, pretože živiny, ktoré s imunito...