Blog, Strana 2

Predstav si tisícku malých elektrární, ktoré nepretržite pracujú v každej tvojej bunke a starajú sa o to, aby ti mohlo biť srdce, aby ti pracovali svaly a aby t...

V tvojich črevách žije približne sto biliónov baktérií, ktoré spolu vážia jeden až dva kilogramy a tvoria živú spoločnosť ovplyvňujúcu tvoje trávenie, imunitu, ...

Pred desiatimi rokmi si ovsené mlieko našiel iba v ekologickom obchode a v jedinej hipsterskej kaviarni v meste, kým dnes je v každej druhej káve, v supermarket...

Vstávaš v noci dvakrát na záchod, pri močení musíš na začiatku zatlačiť, prúd je slabší než býval a po vymočení máš pocit, že si všetko nedostal von. Spoznávaš ...

Horčík je minerál, ktorý sa v tele podieľa na viac než tristo enzýmových reakciách, takže pomáha tvoriť energiu, udržiava nervovú sústavu v rovnováhe, uvoľňuje ...

Kúpiš si kvalitný lipozomálny vitamín C za dvadsaťpäť eur a odložíš si ho do kúpeľne vedľa zubnej kefky, pretože tam si ho ráno určite nezabudneš vziať. Znie to...

Poznáš to. Zrazu si všimneš, že po víkendovom futbale ťa bolí celý ďalší týždeň, že po dvoch pohároch vína spíš horšie než kedysi po piatich, a že tie tri kilá,...

Poznáš to. Tréningy ideš rovnako ako pred piatimi rokmi, no regenerácia trvá dlhšie, každá druhá viróza v kancelárii si ťa nájde a energia po obede je niekde in...

Poznáš to. Ľahneš si po náročnom dni, telo je vyžmýkané, no hlava beží ďalej, takže si prehrávaš rozhovory, ktoré už dávno skončili, v duchu plánuješ zajtrajšok...

O menopauze sa hovorí všade. Knihy, podcasty, hormonálna liečba, ženské skupiny, kde si ženy navzájom vysvetľujú, čo sa s nimi deje. A o mužskom prechode? Takme...

Vyrazíš na týždeň do Talianska. Tešíš sa, no domov sa vraciaš s nachladnutím, tráviacimi problémami a vyčerpaním, ktoré ťa drží ešte týždeň po návrate - pre mno...

Kortizol. Hormón, o ktorom za posledné roky počuješ v každom druhom podcaste a v každom druhom Instagramovom videu. „Tvoj kortizol je príliš vysoký, preto pribe...