Blog, Strana 6

Nedostatok vitamínu D nie je exotický problém tropických krajín, kde ľudia nechodia von. Je to realita strednej Európy, a Slovensko je tu obzvlášť zraniteľné. N...

Tehotenstvo je obdobie, kedy sa potreba mnohých vitamínov a minerálov výrazne zvyšuje. Telo buduje nový život, a to si vyžaduje suroviny. Zároveň je to obdobie,...

Ak trénuješ pravidelne, máš vyššiu spotrebu magnézia, a to nie je dojem, ale fakt potvrdený meta-analýzou. Systematický review z roku 2023 publikovaný v Journal...

Nespavosť je jedným z najrozšírenejších zdravotných problémov modernej doby. Podľa epidemiologických dát trpí príznakmi insomnie približne tretina dospelej popu...

Omega 3 mastné kyseliny patria medzi najlepšie preskúmané výživové doplnky. A práve preto okolo nich koluje obrovské množstvo zjednodušení, poloprávd a úplných ...

Vitamín C je jeden z najčastejšie užívaných výživových doplnkov vôbec. Na trhu nájdeš desiatky foriem, šumivé tablety, žuvacie tablety, kapsuly s kyselinou asko...

Keď príde október a s ním prvé prechladnutia, väčšina ľudí začne riešiť ako posilniť imunitu. Problém je, že to riešia neskoro, panicky, na poslednú chvíľu, s o...

Ráno vstaneš, dáš si kávu a k nej hodíš vitamín D, pretože chceš urobiť pre svoje zdravie niečo dobré. Na obed si vezmeš horčík, aby si predišel večerným kŕčom,...

Veľa ľudí magnézium vyhľadáva, ale rovnako veľa ľudí ho prestane brať kvôli vedľajším účinkom na trávenie. Hnačka, nadúvanie, kŕče v bruchu, nevoľnosť, to sú sť...

Tieto tri „kozmetické" problémy ľudia často riešia zvonka, krémami, séramami a šampónmi. A hoci kvalitná starostlivosť o pokožku, nechty a vlasy zvonka má zmyse...

Keď od lekára dostaneš výsledok krvného testu na vitamín D, väčšinou vidíš číslo, jednotku (nmol/L alebo ng/mL) a referenčný rozsah. A často aj poznámku „nedost...

Škubanie viečka, ten drobný, nepríjemný, nekontrolovateľný záchvev, ktorý ťa dokáže vytočiť na celý deň. Ak si to niekedy vygooglil, pravdepodobne si narazil na...