B-Complex (Aktívne formy)

Podrobný popis

B vitamíny sú trochu ako tichí pracovníci v pozadí, nevidíš ich, ale keď chýbajú, rýchlo to pocítiš. Únava, podráždenosť, horšia koncentrácia, problémy s pokožkou alebo vlasmi – to všetko môže súvisieť s nedostatkom niektorého z B vitamínov.

B vitamíny sú rozpustné vo vode a telo si ich nevie uložiť do zásoby (okrem B12). Ak ich z jedla nedostaneš dosť a pri spracovanej, nevyváženej strave to nie je ťažké, tak jednoducho chýbajú.

Náš B-Complex obsahuje všetkých osem B vitamínov (+ cholín) vo vyvážených dávkach a v ich aktívnych formách. To znamená, že ich telo môže využiť priamo, bez premieňania. Pre ľudí s genetickými odchýlkami v metabolizme (napr. mutácia MTHFR, ktorá ovplyvňuje spracovanie kyseliny listovej) je to zásadný rozdiel.

Hlavné benefity

• Viac energie cez deň – B vitamíny sú kľúčové pre premenu potravy na energiu. Ak ťaháš v práci alebo doma od rána do večera a káva už nezaberá, toto je jedna z prvých vecí, ktoré má zmysel vyskúšať.

• Lepšie zvládanie stresu a psychickej záťaže – B vitamíny podporujú nervový systém a tvorbu neurotransmiterov. V období, keď je na teba veľa, pomáhajú udržať hlavu pohromade.

• Ostrejšia koncentrácia a mentálny výkon – ak pracuješ hlavou, mozog potrebuje B vitamíny rovnako ako svaly potrebujú bielkoviny.

• Zdravšia pokožka, vlasy a nechty – biotín (B7), riboflavín (B2) a ďalšie B vitamíny priamo prispievajú k ich zdraviu a vitalite.

• Podpora trávenia a metabolizmu – B vitamíny sa podieľajú na spracovaní živín z jedla a správnej látkovej premene.

Pre koho je B-Complex dôležitý

• Pre ľudí s chronickou únavou a vyčerpaním – ak sa cítiš permanentne unavený/á aj napriek dostatočnému spánku, nedostatok B vitamínov je jednou z najčastejších príčin.

• Pre ľudí v stresovom prostredí – stres doslova „spaľuje" B vitamíny rýchlejšie. Manažéri, študenti pred skúškami, rodičia malých detí - všetci títo ľudia majú zvýšenú potrebu.

• Pre vegánov a vegetariánov – vitamín B12 sa nachádza takmer výhradne v živočíšnych zdrojoch. Ale aj ďalšie B vitamíny (B2, B6) môžu pri rastlinnej strave chýbať.

• Pre ľudí s poruchami vstrebávania – celiakia, Crohnova choroba, syndróm dráždivého čreva. Tieto stavy znižujú schopnosť tela vstrebávať B vitamíny zo stravy.

• Pre ženy užívajúce hormonálnu antikoncepciu – hormonálna antikoncepcia zvyšuje spotrebu niektorých B vitamínov, najmä B6, B9 (kyseliny listovej) a B12.

• Pre ľudí s problémovou pokožkou, vlasmi alebo nechtami – lámavé nechty, vypadávanie vlasov, suchá pokožka - za tým často stojí nedostatok B vitamínov.

• Pre ľudí s mutáciou MTHFR – aktívna forma kyseliny listovej (metylfolát) je pre nich nevyhnutná, pretože ich telo nedokáže bežnú kyselinu listovú správne premeniť.

Dávkovanie

Užívajte 1 kapsulu denne spolu s dostatočným množstvom vody.

Zloženie

Objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza, L - Cholín bitartrát, kapsula: hydroxypropylmetylcelulóza, niacín (inozitol hexanikotinát), kyselina pantoténová (D - pantetonát vápenatý), protihrudkujúca látka: stearan horečnatý, vitamín B1 (tiamínmononitrát), vitamín B2 (riboflavín – 5‘- fosfát), vitamín B6 (pyridoxal – 5‘- fosfát), kyselina listová (L - metylfolát vápenatý), vitamín B12 (metylkobalamín), biotín (D – Biotín)

Tabuľka nutričných hodnôt

*RVH - Referenčná výživová hodnota, **RVH - nie je stanovená

Upozornenie

Nádobku uchovávajte uzatvorenú, mimo dosahu malých detí. Prípravok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Výživový doplnok sa nesmie používať ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Skladujte v uzatvorenej nádobe, v suchu, pri teplote do 25°C, chráňte pred priamym slnečným žiarením.

FAQ (často kladené otázky):

Čo znamená „aktívne formy" B vitamínov?

Aktívne formy sú tie, ktoré telo môže využiť priamo - bez premieňania. Napríklad namiesto bežnej kyseliny listovej náš produkt obsahuje metylfolát (5-MTHF) a namiesto bežného B12 obsahuje metylkobalamín. Telo ich využije rýchlejšie a efektívnejšie.

Môžem B-Complex užívať dlhodobo?

Áno. B vitamíny sú rozpustné vo vode a telo si ich neukladá do zásoby. Ich prebytok sa prirodzene vylúči. Dlhodobé pravidelné užívanie je bezpečné a v mnohých prípadoch aj žiaduce.

Prečo mi po B-Complexe zožltne moč?

Je to úplne normálne a neškodné. Spôsobuje to riboflavín (vitamín B2), ktorý má intenzívnu žltú farbu. Je to naopak dôkaz, že sa vitamíny vstrebávajú.

Pomáha B-Complex pri vypadávaní vlasov?

Nedostatok biotínu (B7), B12 a ďalších B vitamínov patrí medzi najčastejšie nutričné príčiny problémov s vlasmi. Ak je za vypadávaním vitamínový deficit, pravidelné dopĺňanie B-Complexu môže pomôcť.

Je B-Complex vhodný pre vegetariánov a vegánov?

Rozhodne áno a práve ľudia na rastlinnej strave patria medzi najrizikovejšiu skupinu pre deficit B12. Naše kapsuly sú vegánske a obsahujú B12 v aktívnej forme metylkobalamínu.

Kedy je najlepšie B-Complex užívať?

Ráno alebo doobeda, pred jedlom. B vitamíny podporujú energiu a metabolizmus, preto sa večerné užívanie neodporúča. Mohlo by ovplyvniť zaspávanie.